nie wiem

stypek na efekty ( w postaci lepszej regeneracji, motywacji do treningu i lepszego samopoczucia) musialbyś poczekać 2 tygodnie. Ja nie brałem ALC, ale słyszałem ,że aby były wyniki, musiałbyś to brać z ZMA i TT.Z tego co wiem , to bigger i lucek brali- może oni się wypowiedzą... Darkman X

Ale ja doskonale wiem ze nie zmuszasz ale czy to nie spowolni rozrostu jak wczesniej robilem 16 seri na tydzien na klate a teraz 9...

Ale ja doskonale wiem ze nie zmuszasz ale czy to nie spowolni rozrostu jak wczesniej robilem 16 seri na tydzien na klate a teraz 9... Ja odpowiem: Michail siedzi w tym sporcie od 20 lat, wątpisz w jego znajomość tematu? Skoro mówi że tyle będzie ok - to tyle będzie ok.

No bf mam spory, jestem przed redukcją. Wiem ze 1,5 ruznicy w bicu to jeszcze nie tak duzo, niepokoi mnie to ze ta ruznica sie powieksza, pół roku temu róznica wynosila 0,5cm pra.40cm lew.39,5.

jeszcze jedno,jak mam motywowac mojego miska?nie chce mu mowic ,ze jest za gruby ,bo wiem jak to dziala na ludzi.

Damian a dlaczego 30 dni to za krotko ? Uwierz mi na slowo ze bardzo wiele sław ze swiata kulturystki jada na kreatynie od 2 do 4 tygodni gdyz pozniej poprostu uciagnie sie woda a komorki miesniowe sa malo podatne na kretyne. Ale nawiazujac do tematu radzilbym zrobic tak jak pisze Damian bo za malo kretki jednej i drugiej na cykle solo to raz a [...]

wiem o co Ci chodzi, to raczej hobby ale nie sport tak mi sie wydaje :)

tylko chciałem się upewnić 5 g na czczo i po treningu w dni treningowe , a w dni nie treningowe 5 g na czczo i gdzieś po południu , waga jest nie istotna każdemu zaleca się brać po 5 g , razem 10 g dziennie , wiek 18 , dieta jest jak najbardziej , wiem , że to podstawa ćwiczę już dwa lata , pierwszy cykl na mono

Chyba wiem o co chodzi, ale tu ci nie pomoge... Napewno wazna bedzie tu technika. zdr.

czy ja wiem. dawno nie bylo nic takiego. nie liczac efki

Kochany wylliam przepraszam cię za mój nie takt,ale poprostu zmylił mnie twój nick a jeśli chodzi o zgierską to wiem gdzie to jest bo mieszkam na limanowskiego .A może tak byś wybrał sie ze mną na siłownie bo cosik samej chyba brak mi odwagi pozdrawiam

nie ćwicze na siłowni ale czasem basen rower narty tyle sportu teraz waga większa ale też więcej tłuszczu przez fastfood. jak przyznawać soga to wiem tylko czemu mają służyć ?

bez diety to duzo nie wycwiczysz ;p wiem sam po sobie, suplementami mozesz uzupelniac braki w diecie tj. wegle czy bialko :p Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-13 13:19:30

W takich przypadkach pomaga jedynie czas! Musisz odczekać aż samo zejdzie! Wiem że wygląda niezaciekawie, ale raczej nic nie zrobisz w tej matrii! Trzeba czekać

nie były złe, choc wiem ze to placebo zapewne miałem niedobór wiec uzupełniony napawał optymizmem, chec do cwiczen itd to bylo na poczatku mojej przygody z kulturystyką, koledzy jak usłyszeli ze przyjmuje b12 patrzyli na mnie jak na koksa jesli jest mozliwosc niedoboru u Ciebie to lepiej uzupełnij jej brak z pożywienia...

qrwa juz wiem czemu moj czlowiek nie odbiera tel

Rzuć to się od razu lepiej poczujesz (ja nigdy nie paliłem, ale wiem od osób które rzucały)

wiem, hcg przypomina budowa LH ale to nie ma nic wspolnego z jakims uwalnianiem

wiem ze trochę nie po Polsku ale tak wyszło

no wiec ja bym wzial ta blokade sam mam prase i powiem ci ze u mnie ciezko, podnosi sie do gory.. blokada znow to nie duzy wydatek, zagadaj z nim bo on ma blokady do wyciagow moze ci sprzeda taniej jedną. Moze ci jakis rabat da..zagadaj tez o stojaki..wiem ze na zamowienie tez robi